朝おにぎりに昼餃子

具なしのライスボールにお漬物。これだけで朝は満足です。

餃子の原型をとどめていません・・・。クッキングシートを敷いて蒸し焼きにすれば皮がへばりつかなくていいかと思ったら、蒸したみたいになって皮がでろでろになってしまって、むしろ破けやすくなったという。トングでわんたんみたいになった皮をつまみながら「そうだよなぁ」とつぶやきました。

あとはゆで卵にもやしとほうれん草のおひたしです。

鰹節をチープ食材だと思っているかもしれませんが、かつおですからね！？れっきとした動物性蛋白質さんです。