スープとサラダとニシンの酢漬け！

おかずがメインでご飯は多分ラーメンライスのライスよりも少ないです。

こちらはシーザーサラダ。人参・ピーマン・キャベツの酢漬けにレタス・きゅうりを区分けたものにドレッシングをまわしかけました。

スープはガラスープ。具は少なめでオクラ・三つ葉・もやしです。

こちらはスーパーで買ったニシンの酢漬けに蒸し玉子を入れたものです。

こうやって炭水化物を減らしても、オフィスグリコでお菓子を買っているようではまったく意味が無いというか、むしろお菓子を先にやめろよという話ですね。はい。すみませんでした。