独身弁当男子の動画つき料理ブログ
水蕗をフォローする
2016年11月
2016/11/12 お弁当, 家飯
お漬物は白菜とピーマンを酢と柚子胡椒で漬けたものです。 スープはキャベツと鶏肉と玉葱と菊芋が入っています。味付けは鶏ガラスープ...
記事を読む
2016/11/10 仕込み
いやー。よく燃えていました。きっと味噌を塗った時点でこの状況は約束されていたのでしょうね。フライパンして蓋するのが正解だったと思いま...
洗い物をして一旦終わりにするつもりでしたが、洗い物なんてカットしまくりで、最初と最後にちょっと喋っただけの動画になってしまうことにき...
2016/11/9 外伝
そういうわけで、今度からはこちらにアップしていきますので、チャンネルの登録をお願いします!
2016/11/9 お弁当
随分と茶色い弁当になりましたが、「納豆と卵と鶏肉と味噌汁と玄米」ときけば、朝ごはんのメニューのようです。 かなり高タンパクです...
2016/11/6 仕込み
納豆入りの玉子焼きは糸が引きにくくボリューミーでお弁当にも活躍します。 さりげに、高タンパク低カロリーな一品で、あなたのアスリ...
2016/11/4 仕込み, 家飯
ブランチというような洒落たものでも無いですが、よくよく見ると栄養バランスは悪くなさそうな食事です。
2016/11/3 仕込み, 家飯
もっと積極的に自炊をしていかないと余ってしまいますねぇ・・・とこの時つくった野菜炒めをじっと見つめながら思いました。4日目は流石に無...
2016/11/2 家飯
結構ブーブー言っていますが、料理自体は最高に美味しかったです。オムライスが本当に美味しくて、スプーンが止まりませんでした。 オ...
2016/11/1 お弁当
この金色の鯖缶は、クセがなくて骨もホロホロ崩れる美味しい鯖缶です。玉子焼きに入れても美味しいですよ。