動画「在宅だと麺が多くなるかも」

■動画内キャプション一覧
0:11 2022/07/30土曜日(休日)
0:17 朝に4km昼に15km走った
0:20 最高気温は35℃くらい
0:24 「日陰のない河川敷は走るまい」と思った
0:31 豆腐にもずく酢をかけるのが好き
0:45 謎の葉っぱは家庭菜園の大葉
0:55 コバエが気になるこのごろ
1:07 冷蔵庫の上のアレクサにタイマーを頼む
2:11 素麺は氷水でしっかり〆る
2:34 日曜は少しは常備菜を作る
2:39 2022/07/31日曜日(休日)
2:56 おにぎりのために海苔は多めに買った
3:39 今回はしじみを炊き込む
4:16 まとめて作るのでしばらく同じ感じの食事
4:37 そばが食べたくなった
4:48 蕎麦湯が本体みたいなところがある
5:00 また豆腐のもずく酢がけ
5:05 本当はここにおろし生姜をのせたい
5:23 砂肝と青梗菜のオイスターソース炒め
6:01 はじめはごま油とスパイスで炒める
6:19 炒めるというよりくたっとさせる
6:26 砂肝は炒めるとスープがでる
6:38 砂肝スープの旨味を餡で閉じ込めるのだ
6:47 ここにオイスターソース
7:11 このラー油が良い仕事をする

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