動画「なんとか三食作れてひと安心」

00:00 水蕗おじさんの手弁当生活
00:07 仲の良い同僚に報告するようなVlog
00:07 「なんとか三食作れてひと安心」
00:11 2024/04/23 火曜日(在宅勤務)
00:16 4月21日はかすみがうらマラソンで完走したものの前立腺がひどく痛んだ
00:23 それは翌日の在宅勤務を休みにするほどの激痛だった
00:30 その翌日の話である
00:37 在宅勤務のネバネバ朝ごはん
00:44 毎食汁ものはつけたいタイプ
01:02 長ネギを味噌汁に投下
01:17 やたら動線に無駄がある
01:28 長芋の糠漬けを切っている
01:36 辛子明太子を盛り付けている
01:43 ごぼうの煮しめ
01:49 レンチンごはんをほぐしている
02:00 あさごはんできたよー
02:12 ネバネバ定食
02:21 トマトベースのパスタのランチ
02:27 3週間に1回くらい研いでいる
02:33 手の上で切った方がやりやすいかも
02:50 豚こま肉を切り刻んでいる
03:09 冷凍きのこミックス
03:19 ホールトマト
03:28 背中しか見えないがパスタ茹でてる
03:48 パスタソースを買わなくなった
04:01 隙あらば味噌汁
04:10 揚げ物プレートな夕食
04:16 何はなくとも炊飯
04:27 やたら混ぜていく
04:42 つゆの素ゴールド
04:54 きのこミックスと牡蠣を入れて炊き込む
05:06 キャベ千ベースのサラダを作る
05:26 ほりにしとえごま油
05:36 ミニトマト
05:41 長芋の糠漬けも追加
05:59 カレーコロッケを揚げる
06:23 ポテトを揚げる
06:28 炊き込みごはんから牡蠣を取り分ける
06:33 あとで盛り付けに使う
06:38 ネギを混ぜ込んで蒸らす
06:58 ケチャとソースを混ぜる
07:26 ちょっと七味を振る