動画「ハーフマラソン翌日の主夫」

手賀沼エコマラソンの翌日。恥ずかしながら筋肉痛が出てしまったものの日常生活に影響はありませんでした。

00:00 水蕗おじさんの手弁当生活
00:11 オープニング
00:33 お弁当準備と朝ごはん
– お弁当（ヒレカツ・キャロットラペ・らっきょう）
– 目玉焼きと納豆の朝ごはん
02:27 ゴボウとカブの下ごしらえ
– 茹でゴボウ
– カブの漬け物
04:28 夜ご飯
– 肉野菜炒め定食
07:45 朝ごはんと弁当の準備
09:29 エンディング