独身弁当男子の動画つき料理ブログ
水蕗をフォローする
水蕗
2016/8/30 お弁当
そんなわけで炒め物とサラダのお弁当です。 炒め物はなす・ピーマン・豚こまをごま油と塩で味付けしました。お弁当では塩味の...
記事を読む
あまり野菜は入っていない感じです。 鶏肉とオクラと人参と菊芋でしたかね・・・ちょっと覚えていません。菊芋は乾燥したスライス状の...
2016/8/30 家飯
お湯を沸かしてレンチンすれば出来上がりといっても過言ではない朝ごはんです。 いつもは朝ごはんを食べません。ジョギングしてからの...
2016/8/24 お弁当
ご飯はつけませんよ。流石に炭水化物過多になりますので。 蒸しどりと小松菜を具にしたソース焼きそば。 ミニ...
ゲテモノではないのですが、なんといえばいいのかわからないおかずを持ってきました。名前をつけるにしても単に調理法を説明した感じになりそ...
2016/8/16 お弁当
おかずにちょっとパンチがありませんが、しらすがのっていれば、ごはんを持て余すこともなく、しかも栄養もいい感じに（多分）。 ...
スクリューキャップのタッパーでのお弁当ですが、タッパーじゃなくてもいける内容です。 ご飯の上にはしらす干しをのせました。 ...
2016/8/14 家飯
玉子が2つありますが・・・今気がついたんですが肉を使っていませんね。 最後、カメラの三脚が邪魔で寄りきれなかったので、...
2016/8/14 仕込み
ニラ・小松菜・ズッキーニをレンチンしました。
作り続けることもさることながら、消費し続けなければ自炊は成立しにくいものです。消費し続けるためには、外で食べるよりもメリットがないと...
2016/8/13 仕込み
今回は（も？）動画によるご紹介。 作るのも食べるのも自分だし、ずっと続けていくことだから、続けられるように楽しむのが大事だいじ...
2016/8/10 お弁当
煮物をお弁当に持ってきました。スクリューキャップのタッパーなら、らくらくです（網棚に荷物を置いたりしなければ）。 ごぼ...
2016/8/10 仕込み
久しぶりの動画アリ、です！ 待ちわびた皆様、お待たせしました。待っているのであれば教えて下さいよ。Youtubeコメントでリク...
2016/8/9 お弁当
朝にいそいそと詰めてきたお弁当です。 ハンバーグはつなぎにご飯を使ったもの。ソースはとんかつソースとケチャップのブレン...
2016/8/4 お弁当
からしマヨネーズをたっぷりまわしかけたご飯をつなぎにしたハンバーグですが・・・マヨネーズだけでは塩気が足りませんでした。 こん...
2016/8/4 仕込み
「ハンバーグのつなぎにパン粉じゃなくてご飯を使うとおいしいよ！」というネットの話につられて、作ってみました。 ご飯が温...
2016/7/28 お弁当
今日は久しぶりに朝から全部用意しました。炒めものと袋味噌汁です。汁がでるような炒めものでもスクリューキャップのタッパーなら安心です。...
スープとごはんというオーソドックスなスタイルです。このスープで溜まっていた仕込んだ食材を使いきりました。よかったよかった。 ...
