レンチン常備菜

レンチン常備菜

ニラ・小松菜・ズッキーニをレンチンしました。

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お弁当用の常備菜があれば家飯も当然豊かになります

お弁当用の常備菜があれば家飯も当然豊かになります

作り続けることもさることながら、消費し続けなければ自炊は成立しにくいものです。消費し続けるためには、外で食べるよりもメリットがないと...

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お片づけも常備菜作りも楽しく

お片づけも常備菜作りも楽しく

今回は(も?)動画によるご紹介。 作るのも食べるのも自分だし、ずっと続けていくことだから、続けられるように楽しむのが大事だいじ...

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お弁当に煮物

お弁当に煮物

煮物をお弁当に持ってきました。スクリューキャップのタッパーなら、らくらくです(網棚に荷物を置いたりしなければ)。 ごぼ...

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ゴボウと豚小間の煮物

ゴボウと豚小間の煮物

久しぶりの動画アリ、です! 待ちわびた皆様、お待たせしました。待っているのであれば教えて下さいよ。Youtubeコメントでリク...

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スープとハンバーグのお弁当

スープとハンバーグのお弁当

朝にいそいそと詰めてきたお弁当です。 ハンバーグはつなぎにご飯を使ったもの。ソースはとんかつソースとケチャップのブレン...

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ハンバーグ!

ハンバーグ!

からしマヨネーズをたっぷりまわしかけたご飯をつなぎにしたハンバーグですが・・・マヨネーズだけでは塩気が足りませんでした。 こん...

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合い挽き肉とつなぎにご飯を使ったハンバーグ

合い挽き肉とつなぎにご飯を使ったハンバーグ

「ハンバーグのつなぎにパン粉じゃなくてご飯を使うとおいしいよ!」というネットの話につられて、作ってみました。 ご飯が温...

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空芯菜炒めのお弁当

空芯菜炒めのお弁当

今日は久しぶりに朝から全部用意しました。炒めものと袋味噌汁です。汁がでるような炒めものでもスクリューキャップのタッパーなら安心です。...

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スープのお弁当

スープのお弁当

スープとごはんというオーソドックスなスタイルです。このスープで溜まっていた仕込んだ食材を使いきりました。よかったよかった。 ...

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玉子焼きとスープのお弁当

玉子焼きとスープのお弁当

今日は久しぶりに玉子焼きなんぞを用意してみました。中にベーコンを入れています。 スープは鶏ガラベースです。何が入ってい...

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まだまだサラダとスープ

まだまだサラダとスープ

多少、味は変わっていますが、根本は変わらず・・・。 鶏ガラは使ったものの、香味ペーストと豆板醤も混ぜています。茄子・も...

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安定してきてしまったスープとサラダ

安定してきてしまったスープとサラダ

そろそろ違うものをと思っても、ハンバーグあたりはどうしてもご飯大盛りを誘発しますし・・・。よくよく考えて見れば、酢の物と豚汁みたいな...

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スープばかりだと炒めモノ欲しくなるよね弁当

スープばかりだと炒めモノ欲しくなるよね弁当

味噌汁と十穀米とお味噌汁です。お味噌汁は袋味噌汁であさりです。 香味ペーストと豆板醤で味付けました。作ったのは朝。当日...

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スープとサラダとニシンの酢漬け!

スープとサラダとニシンの酢漬け!

おかずがメインでご飯は多分ラーメンライスのライスよりも少ないです。 こちらはシーザーサラダ。人参・ピーマン・キャベツの...

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ガラスープとサラダのお弁当

ガラスープとサラダのお弁当

いつもどおりのサラダとスープですが、今回は香味ペーストは使っていません。 顆粒のガラスープを使っています。豆板醤も入れ...

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ぶしょうなおじさんでもサラダとスープのお弁当は捗る!

ぶしょうなおじさんでもサラダとスープのお弁当は捗る!

最近やけに押しているスープとサラダのお弁当です。具材ごとに作りおくことで、足が速いものが他の具材を巻き込むこともありません(そっちか...

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サラダとスープのスペシャルお弁当

サラダとスープのスペシャルお弁当

なかなか具だくさんなサラダとスープです。メモをしていないと忘れるほどです。 スープはいつもの(?)香味ペースト+豆板醤...

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