動画「もはや定番の焼鮭定食いってみよう」

鮭ってなんでこんなに美味しいのでしょう。値段はそこそこなのに栄養価が高いし、何より飽きがきません。

最近思うのは、しっかり運動、しっかり食事、しっかり睡眠が大事ということです。

運動あってこその食欲と睡眠欲！頭の疲れに合わせて体も使わないとバランスが悪いのですが、この頭の疲れに合わせる運動は相当なもので、ここのところメニュー組んで1日2キロ以上泳いでます。