まずは冷凍してあった野菜スープからうどんにへんげしたお昼ごはん。
そして品数多めの晩ご飯。
ご飯は十六穀米。
味噌汁には玉ねぎを入れてみました。
レンチンもやし+ほうれん草の味付けはイタリアンドレッシングです。
三つ葉のごま油炒めと鶏ごぼう昆布、壺漬けです。
朝作ったじゃがなし肉じゃが。食感的に糸こんにゃくが欲しいです。
こちらはゲンノショウコ。
ごちそうさまでした。
このくらいの肉のバランスが胃がもたれず、口も脂っぽくなく、いい感じです。ごはんは少なめですが品数が多いので満足感が高いです。我ながら良い食事です。
