動画「缶詰で3種の冷凍のっけ弁」

00:00 サブタイトル
00:22 ごはんを炊くところから
01:27 安定のきんぴらごぼう
03:14 イワシの醤油煮
04:17 さんまの蒲焼
05:04 サバの水煮
06:39 3種ののっけ弁完成
06:55 エンディング