動画「もやしのナムルをチキンと一緒に冷凍ストック」

お弁当のおかずの開発も少しはじめました。

食べ物は同じものばかり食べていると、栄養バランスが取れているように見えても、微小ミネラルなどが偏ってしまいます。それを防ぐために「飽きる」という感覚が備わっているのだと聞いたことがあります。

食の多様性はケチらないようにしないといけませんね。

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