動画「食材ホワイトボード」

00:00 水蕗おじさんの手弁当生活
00:07 「食材ホワイトボード」
00:32 頑張るのは在宅勤務の食事かな？
00:37 2023/10/23　月曜日(在宅勤務)
00:45 皿洗いから始まることも多い
00:52 昨日の宿題完了
01:20 白菜をドーン
01:27 小松菜ドーン
01:32 豚モツどーん
01:38 ごぼうドーン
01:44 ごぼうには火が通っている
01:49 アジシオ
02:09 蒸し焼きで火を通す
02:13 お鍋にする
02:23 ほんだし
02:30 長ねぎ
02:40 豆腐
02:50 細かすぎるニラ
03:04 日本海こうじみそ
03:12 待機
03:15 ご飯レンチン
03:34 一味唐辛子
03:47 食べきった
03:54 食べたら片付ける
04:01 しばらくしてから
04:05 ぬか床からナスを引き上げる
04:12 ぬか床にナスを漬け込む
04:31 ジャガイモ
04:38 剥く
04:45 刻む
04:51 洗う
05:05 豚ひき肉
05:10 アジシオ
05:17 ブラックペッパー
05:25 冷凍キノコ
05:32 じゃがいも
05:41 小麦粉
05:47 豆乳
05:54 鶏ガラスープ
06:02 蓋
06:15 生姜
06:21 豆乳追加
06:50 明日のおかず
06:53 振り返り
07:04 完了