2016年02月29日 一覧

ほうれん草ともやしのおひたし・牡蠣の炊き込みご飯・ニラ団子・蒸し卵のお弁当

ほうれん草ともやしのおひたし・牡蠣の炊き込みご飯・ニラ団子・蒸し卵のお弁当

お茶はゲンノショウコとハブ茶・どくだみ茶を煎じたものです。 レンチンした野菜に鰹節を振って醤油をかければおひたしです。...

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きんぴらごぼうとレンチンもやし・レンチンほうれん草

きんぴらごぼうとレンチンもやし・レンチンほうれん草

週末にはもちろんおかずを作り置きしておきます。 きんぴらは鉄鍋を使って、ごま油で人参とごぼうを炒めます。火が通ったら、...

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