動画「自炊が楽しめる能力に感謝」

■動画内キャプション一覧
0:11 2022/08/31月曜日(振替出社勤務)
0:18 イワシ缶と酢キャベツ
0:22 これでタンパク質を確保
0:35 定番のお茶とおにぎり
1:12 間食含めてだいたい三食分
1:25 最近暑いので水出しにする
1:39 持っていくのはホットで家ではコールド
1:43 炎天下ジョグのあとの飲み物
1:51 出社の日に在宅にしたら在宅の日に出社
1:56 2022/08/02火曜日(振替出社勤務)
2:09 朝から洗い物をする
2:28 作業しながら食べられるおにぎりって最高
2:31 それは食いっぱぐれない安心感
3:02 酢キャベツを消費しておく
3:08 もう片方は青梗菜と砂肝炒め
3:22 在宅だと朝に走ることができる
3:27 2022/08/03水曜日(在宅勤務)
3:33 ちょっと久しぶりにコーヒー
3:38 “昔コーヒー飲み過ぎで体を壊したので頻度には気をつけるようにしている”
3:54 1日2杯くらいなら大丈夫
4:11 焼き野菜を追加して超野菜パスタ
4:34 味付けを兼ねてタバスコを多めにかける
4:50 油断すると洗い物が溜まっている
5:06 ローカルチェーンのピザを頼んだ
5:11 2022/08/04木曜日(在宅勤務)
5:17 すきあらばタンパク質
5:23 爪が薄いのでタンパク質不足と信じている
5:45 Sサイズ2枚セットを分けて食べた
5:49 金曜日は仕事が忙しい
5:54 2022/08/05金曜日(在宅勤務)
6:26 乾麺のうどんはちょっと面倒かなぁ
6:30 冷凍讃岐うどんは久しく食べていない
6:45 卵の白身はしっかり加熱する
6:49 黄身は麺に絡ませる
6:54 卵黄のドロドロは苦手なのでしっかり混ぜる
7:29 ピザ屋で買ったハバネロソース
7:37 甘みもある豊かな辛さ
7:33 まあ辛いけれどすごく美味しい
7:46 [どうでもいい情報]穿いている短パンはデカトロンのおニュー
7:54 実はコバエを追っている
8:03 最近減っているので撲滅の日は近い(といいな)
8:38 梅干しの種の有効な使い方がこちら
8:45 金宮の梅干しハイボールでいただく
9:04 “おにぎりの具材として減塩していない高級な梅干しを使うのはお酒をたのしむためでもある”
9:22 オクラがそろそろ古漬けなので引き上げる
9:54 あのハバネロソースかけたら美味しかった