動画「ざっとしたご飯とレッドアイ」

■動画内キャプション一覧
0:11 2022/09/17土曜日(在宅勤務)
0:17 蒸し野菜のタレを作る
0:39 酢味噌の方に野菜を入れて拭う
1:22 時間に余裕があるので米も炊いておく
1:37 小松菜の混ぜご飯にする
2:13 レッドアイをいただく
3:16 ごはんで油とごまを拭い取る
4:34 アチアチ
4:44 それからそれから
4:49 2022/07/18日曜日(休日)
6:23 最近ご飯がざっとしている
6:34 素材を生かしているともいう
7:02 大葉の漬けは間違いない
7:20 レッドアイがおいしい
7:27 夏しぼりという限定品なのでトマトジュースのほうが高い
7:58 フラスクボトルで翌日30kmレースがあるアピール
8:04 前日しっかり食べておけばレース当日に朝ごはん食べなくてもシャリバテしない印象