独身弁当男子の動画つき料理ブログ
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家飯
2022/7/31 お弁当, 仕込み, 家飯
■動画内キャプション一覧 0:11 2022/07/25月曜日(出社) 0:18 お弁当に持って行く鮭を焼く 0:22 せっか...
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2022/7/29 仕込み, 家飯
■動画内キャプション一覧 0:11 2022/07/23土曜日(在宅勤務) 0:20 土曜当番でお仕事の日 0:38 ごはんを...
2022/7/24 仕込み, 家飯
編集時間のないときもある！
2022/7/20 家飯
■動画内キャプション一覧 0:11 2022/07/16土曜日(休日) 0:41 雑穀とスーパー大麦入りの梅おにぎり 0;46...
2022/7/16 お弁当, 仕込み, 家飯
■動画内キャプション一覧 0:11 2022/07/11月曜日(出社) 0:17 なんだか朝起きるのがツライ 0:58 ドラッ...
2022/7/13 仕込み, 家飯
■動画内キャプション一覧 0:11 2022/07/09土曜日(休日) 0:16 ジョギングの帰りに買い物をした 0:39 レ...
2022/7/10 お弁当, 仕込み, 家飯
■動画内キャプション一覧 0:11 2022/07/04月曜日(出社) 0:31 朝ごはんだけ持って行く日 0:53 そういえ...
2022/7/7 仕込み, 家飯
■動画内キャプション一覧 0:11 2022/07/02土曜日（在宅勤務） 0:16 当番制で土曜に仕事が回ってくる 0:20...
2022/7/2 仕込み, 家飯
■動画内キャプション一覧 0:19 ジョギングのついでに買い物 0:32 お腹いっぱい野菜が食べたい 1:05 鍋いっぱいにサ...
2022/6/28 家飯
1:14 本日の用事が済んだので熱唱 1:59 猛暑日に野外活動 2:26 めずらしく朝ごはんを食べる 3:11 荒川河川敷で...
2022/6/25 お弁当, 仕込み, 家飯
味付けではなく食材の方を変えるのが肝。旬の食材を使って週末に常備菜を作っていくので、基本的にはお弁当は週替りになっています。
2022/6/21 お弁当, 仕込み, 家飯
月に1回の日帰り帰省と運動不足解消のハーフマラソンをやった週末。大忙しです。
2022/6/18 お弁当, 仕込み, 家飯
ラクに自然にできる動線を作ることだけに注力して、やってみて継続できなかったら、それは自分の能力ではなくて、仕組みを疑ったほうがいいで...
2022/6/14 仕込み, 家飯
8年くらい使っていたカメラの充電する端子部分が陥没してしまったために、急遽、カメラを購入しました。半端なものを買っても安物買いの銭失...
2022/6/11 仕込み, 家飯
この週は在宅勤務の遅番になります。食器乾燥機まわりの汚さがどうも気になったので廃棄しました。４年半使いました。壊れてはいないですが、...
2022/6/7 仕込み, 家飯
次が在宅ウィークなら、頑張ってごはんを炊いたり常備菜を作らなくても、いいんです。でも賞味期限には勝てないのである程度は常備菜にするの...
2022/6/5 お弁当, 仕込み, 家飯
これで本当に健康長寿を保てるのかは分からないけれど、少なくとも続く自炊であることが重要。そして、ゆっくり楽しく食べることも健康の秘訣...
2022/6/1 仕込み, 家飯
パスタとカレーと焼き肉というやりたい放題の独身の週末。 自炊は安くて豊かな食生活の入り口だと思っています。もっと手軽にタンパク...
